هل شعرتم انكم تسقطون من مرتفع اثناء النوم ..؟

السلام عليكم ورحمة الله








اهتزازات بداية النوم
كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع






عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشــه وكل ما حوله ساكن ..!
لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها../
ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس ...!!





هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طبـ النوم
وتعرفـ باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )
وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير ..





وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث
عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة
وهي مرحلة بين النوم واليقظة .





وتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ الشعور بالسقوط
الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي
يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!
وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..
ولا يعرف السبب الحقيقي لهذا الظاهـــرة ...!





ولكنـ هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم .،
مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من
السقوط ...





وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة .،
أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .
أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة
24ساعة أو اكثر .




كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة
مثل النوم جالسا.




وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة
ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناء
وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج..

و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن
الإجهاد والسهر ..

مشكووووووووووره اختي وتقبلي مرووووري

مشكوووورة انا كم مرة يصير لي زي كذا يمكن كل اسبوع مرة



تحياتي مفتاح الجنان

أنآآآ دووووووم ع هآلحــآلهـ

والحين عرفت ليش ..

يسلموووووو ع الموضووع

تحيآآآتي لكـ ربوووبهـ ..

اللهم صل على محمد وآل محمد



مشكوره اختي على المعلومات المفيده ........



يعطيك العافيه.........

انا مايصير لي مثل كذا

مشكوووووووووووور على الموضوع

شكرا على الموضوع المتميز وتسلم اناملكم الذهبيه وعساكم على القوى اختكم مفاتيح الجنان

مشكووره اختي على ا لموضوع

بس انا ولا مره صارلي كذاا

تقبلي مروري

الله يعطيك العافيه

ولا مره صارلي كذااا

مشكوورة اختي ،،

ربوبه عالمعلومات المفيدة،،

تقبلي مروري،،،

ريمـــــــــــا

والله حتى اناا دوم كذاا

مشكوووورة ع الطرح